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Como está sua bateria? Reflexão sobre autocobrança, energia emocional e limites — Alessandra Aragão

Como está sua bateria? Reflexão sobre autocobrança, energia emocional e limites — Alessandra Aragão

Como está sua bateria? Autocobrança, energia e limites

O que significa casar ? A construção de um relacionamento saudável

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Ilustração da coluna "A ilusão do controle", publicada por Alessandra Aragão. A imagem representa a diferença entre responsabilidade e controle, inspirada na Psicologia Cognitiva, no Estoicismo, no Budismo e na visão sistêmica.

Ilustração da coluna "A ilusão do controle", publicada por Alessandra Aragão. A imagem representa a diferença entre responsabilidade e controle, inspirada na Psicologia Cognitiva, no Estoicismo, no Budismo e na visão sistêmica.

A ilusão do controle: por que confundimos responsabilidade com controle.

Mulher em momento de pausa e reflexão, segurando uma xícara de café, representando o impacto do overthinking e do excesso de pensamentos na saúde emocional.

Mulher em momento de pausa e reflexão, segurando uma xícara de café, representando o impacto do overthinking e do excesso de pensamentos na saúde emocional.

Pensar demais está te adoecendo? Como o overthinking impacta sua saúde emocional

ilustração do efeito borboleta mostrando como pequenas escolhas mudam a vida

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Entre o “E se” e o Agora: o efeito borboleta da vida Reflexões sobre escolhas, arrependimentos e novas possibilidades.

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